お魚食べてますか?

お魚は低カロリーでタンパク質の豊富な食材です

練り物はそんなお魚を豊富に使っている食材です

エビ

  1. ふわふわはんぺんとエビの道明寺揚げ

    概要ふわふわのはんぺんを使いお団子にみたてて 白とピンクの道明寺粉をまぶして揚げた春らしい揚げ物です。作り方①ちぎったはんぺんに 塩コショウ酒をふったエビミンチと無水調理して冷ました玉ねぎ(レンジでチンでも可)をビニール袋に入れてよく揉みこむ。②12等分して丸める。③丸め…

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